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Como preparar Whey Protein? Nutricionista explica
Como preparar whey protein? Com água ou com leite? No liquidificador ou na coqueteleira? Pode tomar whey com outros suplementos? Confira, à seguir, essas e outras orientações valiosas para otimizar os benefícios do consumo do whey protein.
18 de abril, 2022
Maratona e Meia maratona: como se preparar?
Uma Maratona é os tão sonhados 42.195 metros! Sonhado porque ninguém acorda em uma bela manhã e diz “hoje vou correr uma maratona”. Se você conhece alguém que fez isso, sem se preparar por meses, ou mesmo por anos, já vai direto para a nossa caixa de comentários contar essa história.
22 de abril, 2022
Qual o melhor horário para tomar Whey Protein?
O melhor horário para tomar whey protein vai depender da sua rotina, do seu objetivo e do tipo de suplemento que você escolher. Por isso, não existe uma resposta ou recomendação única quando falamos do consumo do whey protein.
18 de abril, 2022
O que comer antes de correr? 4 dicas para acertar na escolha
O que comer antes de correr? O bom desempenho na corrida depende do treino e da forma como nutrimos nosso corpo.
22 de abril de 2022
Confira as melhores fontes de proteína vegetal
Trocar a alimentação “tradicional brasileira” com predomínio de proteína animal por fontes de proteína vegetal é a nova realidade para muitas pessoas.
17 de abril, 2022
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