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Ironman: Como iniciar no triathlon e se tornar um Ironman
O triathlon é um esporte novo, tendo o início da sua história em 1974, e vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo e no Brasil.
9 de maio, 2022
Maratona e Meia maratona: como se preparar?
Uma Maratona é os tão sonhados 42.195 metros! Sonhado porque ninguém acorda em uma bela manhã e diz “hoje vou correr uma maratona”. Se você conhece alguém que fez isso, sem se preparar por meses, ou mesmo por anos, já vai direto para a nossa caixa de comentários contar essa história.
22 de abril, 2022
Como tomar whey protein para emagrecer?
Como tomar whey protein para emagrecer? O whey protein é um suplemento que pode ser consumido para diferentes objetivos, como o ganhar massa muscular, para a boa recuperação após treinos e também para emagrecer.
18 de abril, 2022
Riscos do excesso de proteínas: sintomas e como adequar
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10 de maio, 2022
Confira as melhores fontes de proteína vegetal
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17 de abril, 2022
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